BUNGA CHEMPAKA

About five years ago, I bought a Bunga Chempaka (Magnolia champaca) plant for the Herb Garden. Its English names are Champak and Champaca but then here in Malaysia we refer to the flower by its Malay name. In the first year, the plant bore a few flowers. Interestingly, the plant bears both yellow and white flowers. Recently, I noticed that the plant is bearing more flowers. It could be because I was always pruning the plant and using the leaves for herbal baths.
The flowers are used for worship at temples or at ones home. The Indian ladies like to wear them in their hair as an ornament. One can float the flowers in a bowl of water to scent the room. The perfume like fragrance of the flowers is really sweet and heady.
I managed to pluck three Champaca flowers from the plant and placed them in a small pot on my work table in school. As I am writing this post, the wonderful scent of the flowers fills my room. Ahhhh! What wondrous pleasure nature's bounty gives.

KEMUNING (MURRAYA PANICULATA)

Name/Nama Cina/ 中文名：九里香 别名：千里香、月橘

Scientific name/Nama Saintifik/学名：Murraya paniculata

English name/Nama Bahasa Inggeris/英文名：Common jasmine-orange,Orange-jasmine,Hawaiian mock-orange,Chinese box,Jasmine-orange.

Nama Melayu: Kemuning/Bunga Sedap Malam


Khasiat:
*  Untuk merawat bisul, sakit gigi dan rheumatik
*  Melangsingkan badan

Medicinal properties
*  To treat boils, toothache and rheumatism
*  helps in slimming


Rujukan
http://kiathidupsehat.com/tanaman-obat-manfaatkhasiat-kemuning-murraya-paniculata-l-jack/

MY YOUNG APPRENTICES

Since it is now the fasting month, school dismisses at 1.30 p.m. and so I have more time in the afternoons to devote to the Herb Garden.  For the past few weeks, I have been training a few of my students to identify and choose the herbs that could be used for a traditional herbal bath.  This afternoon, I was teaching them about which herbs to choose to treat skin diseases.  One of the teachers was bitten by some insects when she visited a wooded area and had developed a big rash and so I was getting herbs for a medicinal bath for her.  The herbs that I told them to get from the garden were the leaves of the Lemuni, Inai, Starfruit, Sirih, Kaduk and Hempedu Bumi.  I also got herbs for a few other teachers in the school with the help of my young apprentices.  After they had selected the herbs, they helped to sort and pack them.


MALAY VERSION

PEMBANTU-PEMBANTU MUDA SAYA
Pelajar-pelajar di sekolah yang saya berkhidmat balik ke asrama pada 1.30 petang pada bulan puasa.  Oleh kerana itu saya dapat lebih masa untuk menumpukan perhatian kepada Taman Herba.  Sudah beberapa minggu saya memberi latihan kepada tiga empat orang pelajar saya untuk mengecam dan memilih herba ynag boleh digunakan sebagai ramuan untuk Mandian Herba.  Pada petang ini saya telah mengajar pelajar saya tentang herba-herba yang boleh digunakan untuk merawat penyakit kulit.  Salah seorang guru kelas kami telah digigit oleh hutan semasa beliau ke hutan minggu lepas.  Kulitnya rasa gatal akibat gigitan itu.  Oleh kerana itu saya berusaha untuk mendapatkan herba untuk beliau.  Herba-herba yang boleh digunakan untuk merawat penyakit kulit adalah lemuni, sirih, inai, hempedu bumi, kaduk dan belimbing besi.  Pembantu-pembantu muda saya menolong mencari herba dan juga membungkusnya.

KEWANGIAN SERIBU BATU: BUNGA KEMUNING

I went for traditional massage treatment recently as my blood pressure reading was high. While waiting for my turn to be treated by the traditional masseur, I caught a whiff of some fragrance. When I went to investigate, I found that the fragrance was coming from the flowers of a certain plant in his garden. His wife told me that the Chinese name of the plant was "Chien Lei Heong" or A thousand Mile Fragrance. In Malay it is known as Bunga Kemuning (Muraya Paniculata). In traditional medicine, it alleviates pain, removes toxic substances, antispasmodic, antagonizes muscular spasms, rheumatic pain, skin eczema, improves blood circulation.


MALAY VERSION
Saya mendapatkan rawatan urut tradisional kerana tekanan darah saya tinggi. Semasa menunggu giliran saya di tempat tukang urut, saya dapat menghidu bau yang wangi. Bila saya menyiasat, saya mendapati yang kewangian itu asal daripada bunga satu pohon bunga di taman rumah. Isteri tukang urut memaklumkan bahawa nama Cina pokok itu adalah "Chien Lei Heong" atau "Kewangian seribu batu". Dalam Bahasa Melayu, ia dikenali sebagai Bunga Kemuning (Muraya Paniculata).  Dalam perubatan traditional, kemuning berkhasiat sebagai pemati rasa (anestesia), anti toksik, antispasmodik, antiradang, anti-rematik, pelancar peredaran darah dan penghalus kulit.

LABEL THE HERBS CONTEST (PERTANDINGAN MELABEL HERBA)

My school library held an exhibition on Traditional Herbal Baths from 15th June until 21st July.  One of the activities that was held in conjunction with the exhibition was a "Label the Herbs" Contest.  There were two categories.  One was for the Students and the other for Teachers & Staff.
The contestants had to label 28 types of herbs that could be used as ingredients for a traditional herbal bath.  They were given the names of the herbs and needed to match the herbs with their correct labels.  This was one way to promote the use of herbs among teachers, staff and students.

VERSI BAHASA MELAYU

PERTANDINGAN MELABEL HERBA
Perpustakaan sekolah saya telah menganjurkan satu pameran "Mandian Herba Tradisional" dari 15 hb June sehingga 21hb Julai, 2011.  Salah satu aktiviti yang telah dijalankan adalah pertandingan "Melabel Herba".  Terdapat 2 kategori, satu untuk pelajar dan satu lagi untuk Guru & Staf.
Peserta perlu melabel 28 jenis herba yang boleh digunakan sebagai ramuan dalam Mandian Herba.  Mereka diberi nama herba dan perlu padankan herba dengan nama yang betul.  Itu adalah salah satu cara untuk mempromosi penggunaan herba di kalangan guru, staf dan pelajar.

BELUNTAS

Nama tempatan/Common names:  Beluntas, Luntas, Luan Yi, Indian Camphorweed, 
                                                              Indian Fleabane
Nama Saintifik/Scientific name: Pluchea indica (Linn). Less
Famili/Family:  Asteraceae
Genus:  Pluchea
Kegunaan dan khasiat

• Pucuk atau daun muda yang lembut boleh dibuat ulam. 
• Hilangkan bau nafas dan badan. 
• Pucuk beluntas boleh juga dibuat kerabu. 
• Digunakan untuk mengubati demam dan jusnya dibuat ubat cirit-birit. Untuk melegakan demam, daun pokok beluntas yang telah dikeringkan direndam dalam air suam dan diminum.
• Untuk mengubati ulser, luka dan kudis, ambil beberapa helai daun pokok beluntas, tumbuk sehingga lumat dan ditampalkan di tempat yang sakit.
• Daun muda dan pucuknya dijadikan ubat pupuk untuk mengubati lumbago.
• Merawat rheumatisme.
• Antioxiden

Uses and medicinal properties

• Eaten as ulam.
• Eliminates bad breath and body odour.
• Used to make Kerabu.
• Helps to lower fewer.  Its juice is used to treat diarrhoea. To help relieve fever, the dried leaves of the beluntas are brewed in warm water and drunk.
• To treat ulcers, wounds and skin diseases, make a poultice from the leaves and place them on the affected area.
• The young leaves and shoots are used to treat lumbago.
• Treats rheumatism.
• Antioxident.

Rujukan/References:
http://khasiat-herba.blogspot.com/2007/11/daun-beluntas-hilangkan-bau-nafas.html
http://rawatantradisional.blogspot.com/2007_07_01_archive.html

LENGKUAS (GALANGAL)

Nama tempatan/Common name:  Lengkuas (Bahasa Melayu), Galangal (Bahasa Inggeris)

Nama-nama lain/Other names: Blue ginger, Galanga, Laos

Nama saintifik/Scientific name:  Alpinia Galanga stuntz

Genus: Alpinia

Famili/Family: Zingiberaceae

Saya gemar beli ubi lengkuas (Alpinia Galanga stuntz) dan simpan di rumah untuk digunakan sebagai salah satu ramuan untuk Mandian Herba.

Selain digunakan sebagai bahan untuk masakan dan untuk Mandi Herba, lengkuas juga ada kegunaan yang lain.  Berikut adalah sebahagian daripada khasiat lengkuas.

• menambahkan selera makan;
• membersihkan darah;
• merawat sakit kepala;
• merawat penyakit kulit seperti panau dan kudis.
• mencairkan kahak;
• merangsang otot;
• meningkatkan tenaga batin;
• mencegah mabuk laut;
• afrodisiac;
• merawat penyakit rheumatik.

Biasanya ubi lengkuas akan direbus bersama herba-herba lain untuk dijadikan ubat.  Misalnya, untuk mencairkan kahak dan merawat bronkitis, 2 ketul lengkuas, 2 ketul temu lawak dan 2 ketul halia sebesar ibu jari direbus bersama daun kayu manis dan 3 cawan air untuk diminum pagi dan malam.

VERSI BAHASA MELAYU
I like to buy the Galangal Rhizome to keep as home as one of the ingredients for a herbal bath.
Besides it being used for culinary purposes and for Herbal Baths, the Galangal has other uses as well.  The following are some of the uses:

• as an appetizer;
• to cleanse the blood;
• to relieve headaches;
• to treat skin diseases;
• to treat phlegm;
• stimulate the muscles;
• increase ones stamina;
• to prevent seasickness;
• as an aphrodisiac;
• to treat rheumatism.

Rujukan/Reference: 

http://www.melur.com/myherba.asp?plant_id=94

http://i-herbal.blogspot.com/2008/06/khasiat-lengkuas.html

http://dinkes.cilacapkab.go.id/index.php?pilih=news&mod=yes&aksi=lihat&id=39

TEBU HITAM (BLACK STEMMED SUGAR CANE)

Nama tempatan/Common name:  Tebu Hitam, Black Stemmed Sugar Cane
Nama Saintifik/Scientific name: Sacharum Offcinarum
Famili/Family:  Gramineae
KHASIAT PERUBATAN
Dalam perubatan tradisional, pokok tebu hitam  digunakan untuk mengubati batuk, mengurangkan panas badan, menambah selera makan dan mengatasi masalah jantung berdebar. 
Air perahan tebu hitam juga mempunyai khasiat tersendiri termasuk mengubati batuk dan mengurangkan panas badan. Caranya ialah dengan membakar terlebih dahulu lima atau enam ruas tebu hitam.  Selepas itu ia dikupas dan diperah sebelum airnya diminum begitu saja.  Tebu hitam banyak dipercayai oleh pihak tertentu bahawa ia boleh menghalang serangan santau, ilmu hitam dan ilmu ghaib.
MEDICINAL PROPERTIES
In traditional medicine, black stemmed sugar cane is used for treating coughs, to reduce heatiness, as an appetiser and to overcome heart palpitations.  One needs to roast 5 to 6 joints of the sugar cane before removing the skin and pressing out the juice for drinking.  There are some who believe that the black stemmed sugar can be used to ward off attacks of santau, black magic and the supernatural.
Rujukan/Reference: http://mforum.cari.com.my/viewthread.php?tid=228614&extra=&page=2

GETTING HELP FOR EXHIBITION ON HERBAL BATHS

 The lady I am pictured with above is Mak Uda.  She is a bidan or midwife.  Puan Kamariah and I went to see her this afternoon to get a herb by the name of Seringan which she grows in her compound. Mak Uda was kind enough to give me the leaves for the latest exhibition in the library and I even got the Seringan plant for the Herb Garden.  Besides that Mak Uda also imparted quite a bit of knowledge about herbs that were used for ladies in confinement.  Besides the seringan, I got the Manjakani, Halban, Cabang Tiga and Pisang Kelat plants as well.

VERSI BAHASA MELAYU
MENDAPATKAN BANTUAN UNTUK PAMERAN MANDIAN HERBA

Wanita yang bergambar bersama saya di atas ialah Mak Uda.  Beliau adalah seorang bidan.  Puan Kamariah dengan saya meminta tolong Mak Uda untuk mendapatkan herba yang bernama seringan yang tumbuh di taman rumah beliau.

Mak Uda sedia membantu kami dengan memberi daun-daun seringan untuk pameran "Mandian Herba Tradisional" yang akan diadakan di perpustakaan sekolah dari 20 Jun sehingga 8 Julai 2011.  Saya juga dapat pokok seringan untuk ditanam di Taman Herba.  Selain itu, Mak Uda juga berkongsi pengetahuan tentang herba-herba yang digunakan untuk mandian wanita selepas bersalin.  Mak Uda juga menghadiahkan saya dengan pokok Manjakani, Halban, Cabang Tiga dan Pisang Kelat untuk taman sekolah.

 Kamariah plucking some Halban leaves. (Kamariah memetik daun Halban.)

Mak Uda digging up some herbs for me. (Mak Uda mendapatkan herba untuk saya.)

GIVING A TALK ABOUT HERBAL BATHS

During assembly last Friday, I gave a talk about "Traditional Herbal Baths" to the teachers and students.  As herbs is something I am very passionate about, I took great pains to prepare the talk and also look up information to share with everyone about the benefits of taking Herbal Baths or Mandi Herba.  My librarians and I also plucked aromatic leaves from the herb garden to distribute to the teachers and students so that they could get a whiff of the wonderful scent of such leaves.


VERSI BAHASA MELAYU
MEMBERI CERAMAH TENTANG MANDI HERBA
Semasa perhimpunan minggu lepas, saya memberi ucapan tentang "Mandian Herba Tradisional" kepada guru-guru dan pelajar.  Memandang herba adalah sesuatu topic kegemaran saya, saya membuat persiapan secukupnya untuk memberi ucapan dan juga telah mendapatkan lebih maklumat untuk berkongsi dengan semua tentang manfaat Mandi Herba.  Pengawas Pusat Sumber saya juga membantu memetik daun-daun aromatik dari Taman Herba untuk dibahagi kepada para hadirin supaya mereka dapat bau aroma daun-daun itu.

How effective was the talk?  Well, I am please to report that afterwards, there were a few teachers and students who had made enquiries and there were a few more who came and asked for herbs to take Herbal Baths.  A couple of students asked for the recipe for the drink to get rid of wind.
Hmm ... not bad.


VERSI BAHASA MELAYU
Berkesan tak ceramah yang saya bagi minggu lepas?  BERKESANLAH.  Selepas sahaja perhimpunan beberapa orang guru dan pelajar berjumpa saya untuk meminta herba untuk Mandi Herba.  Dua orang pelajar juga meminta resipe untuk minuman untuk membuang angin.  Boleh tahan juga.

HERBAL BATH / MANDI HERBA

 Here are 27 types of herbs that I had taken from the school herb garden.  They include the leaves of the following plants pandan, Indian Jujube, jackfruit, belimbi, guava leaves, Inai, kaffir lime, serai wangi,  assam jawa, lemon, custard apple, lengkuas, anona, beluntas, kantan, cinnamon, ficus, bebuas, sirih, kaduk, cempaka, kemangi, cermai, assam gelugor and pomelo.  I also added ginger, lengkuas and pandan flower. 
When I got home, I gave all the leaves a thorough washing. 


VERSI BAHASA MELAYU
Di sini adalah 27 jenis herba yang saya ambil dari Taman Herba sekolah.  Berikut adalah daun pokok-pokok yang diambil; pandan, bidara, nangka, belimbing buluh, jambu batu, inai, limau purut, serai wangi, assam jawa, lemon, durian belanda, lengkuas, mengkudu, beluntas, kantan, kayu manis, ara, bebuas, sirih, kaduk, cempaka, kemangi, cermai, assam gelugor dan limau bali.  Saya juga tambah halia, lengkuas and bunga kantan.
Bila saya sampai rumah, saya membasuh semua daun tersebut.

I rinsed with water for a few times before placing them in a 5 litre pot to boil for about 45 minutes.  Lastly I added a fistful of rock salt to the concoction. 
After that I'd wait a while before immersing a towel to absorb the herbal concoction.  I'd use the hot towel to dab all over my body over and over again.  After that I'd wait for the water to become lukewarm before taking a bath with it.  Some of my friends add water to make it less hot, they say that it takes ages for the water to cool.  That is okay but the best effect is to use the undiluted herbal concoction for the bath.  After taking such a bath, one feels light and also energised. The benefits of the herbal bath is that it helps to rid the body of wind, strengthen the bones, improves blood circulation and improves the quality of the skin.  It is also very calming and invigorating.


VERSI BAHASA MELAYU
Saya membasuh daun-daun tersebut beberapa kali sebelum letak dalam pot 5 liter untuk dimasak selama 45 minit.  Akhir sekali, saya letak segenggam garam kasar.  Lepas itu, saya akan memasukkan sehelai tuala kecil dalam air mandian herba yang telah didih.  Saya akan guna tuala itu untuk tuam seluruh badan.  Lepas itu saya akan tunggu sehingga air menjadi suam sebelum mandi dengan air yang tinggal dalam pot.  Kawan-kawan saya akan tambah air untuk menjadinya suam lebih cepat tetapi adalah lebih baik jika mandi dengan air rebusan yang asal.  Selepas mandi herba, seorang akan rasa lebih ringan dan bertenaga.  Manfaat mandi herba adalah untuk membuang angin dari badan, menguatkan tulang, membantu pengaliran darah dan menjadi kulit lebih elok.  Ia juga ada efek untuk menenteramkan dan menyegarkan seorang.